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想持續靠著扶牆跑步髖部腳部肌力此時,能夠先回到訓練側弓步的的手勢,試著在仍然維持弓步的的,轉過身捲曲那個一拳的的腳跟,同樣必須集訓手肘、腳部、以及肩膀的的肌力。
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曾任佛法仁愛理工學院監學、靈泉山開元寺禪師 第一任仁愛龍泉寺高僧師父
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